SOLTAR PARA RECIBIR | Patricia Anaya

El cambio siempre tiene pinta de oportunidad si elijo observarlo desde una perspectiva evolutiva, pero esto no siempre lo concibo así. A veces, los filtros de mis creencias y emociones provocan que me resulte compleja, dolorosa o confusa la mudanza necesaria para dejar atrás lo que llegó ya a su final, y dar un paso…

CONEXIÓN CON MI SER ESENCIAL |  Patricia Anaya

Hago una pausa y respiro profundo. Pongo la mano en mi corazón. Respiro suave y dulcemente. Dejo pasar uno a uno mis pensamientos y emociones. Me conecto con mi silencio interno. Lo escucho. Respiro de manera natural. Reposo un tiempo disfrutando este estado de quietud, de paz. Repita práctica de breves minutos, en cualquier sitio…

LOS INESPERADOS REGALOS DEL DOLOR  |  Jeff Foster

“¿Qué hay de malo en mí? ¿Por qué mi dolor no se ha ido aún?” A veces, cuando estás tratando de sanar tu dolor, o perdonarlo, o liberarlo, o incluso ‘aceptarlo,’ lo que en secreto estás tratando de hacer es deshacerte de él. En eso hay resistencia; violencia, incluso. No quieres que este momento sea…