ESTOY AHÍ, CONTIGO | Thich Nhat Hanh

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SOLTAR PARA RECIBIR | Patricia Anaya

El cambio siempre tiene pinta de oportunidad si elijo observarlo desde una perspectiva evolutiva, pero esto no siempre lo concibo así. A veces, los filtros de mis creencias y emociones provocan que me resulte compleja, dolorosa o confusa la mudanza necesaria para dejar atrás lo que llegó ya a su final, y dar un paso … Continúa leyendo SOLTAR PARA RECIBIR | Patricia Anaya

MEDITAR | Patricia Anaya

"A todo hombre le es concedido conocerse a sí mismo y meditar sabiamente" Heráclito   Meditar es la condición natural de la conciencia. Meditar es estar en conexión con el Verdadero Ser, que Yo Soy. Meditar es un acto vital para progresar en el camino espiritual. Meditar es un paso esencial para lograr paz, estabilidad, … Continúa leyendo MEDITAR | Patricia Anaya

CONEXIÓN CON MI SER ESENCIAL | Patricia Anaya

Hago una pausa y respiro profundo. Pongo la mano en mi corazón. Respiro suave y dulcemente. Dejo pasar uno a uno mis pensamientos y emociones. Me conecto con mi silencio interno. Lo escucho. Respiro de manera natural. Reposo un tiempo disfrutando este estado de quietud, de paz. Repita práctica de breves minutos, en cualquier sitio … Continúa leyendo CONEXIÓN CON MI SER ESENCIAL | Patricia Anaya