SOLTAR PARA RECIBIR | Patricia Anaya

El cambio siempre tiene pinta de oportunidad si elijo observarlo desde una perspectiva evolutiva, pero esto no siempre lo concibo así. A veces, los filtros de mis creencias y emociones provocan que me resulte compleja, dolorosa o confusa la mudanza necesaria para dejar atrás lo que llegó ya a su final, y dar un paso…

CONEXIÓN CON MI SER ESENCIAL |  Patricia Anaya

Hago una pausa y respiro profundo. Pongo la mano en mi corazón. Respiro suave y dulcemente. Dejo pasar uno a uno mis pensamientos y emociones. Me conecto con mi silencio interno. Lo escucho. Respiro de manera natural. Reposo un tiempo disfrutando este estado de quietud, de paz. Repita práctica de breves minutos, en cualquier sitio…