Hago una pausa y respiro profundo.

Pongo la mano en mi corazón.

Respiro suave y dulcemente.

Dejo pasar uno a uno mis pensamientos y emociones.

Me conecto con mi silencio interno.

Lo escucho.

Respiro de manera natural.

Reposo un tiempo disfrutando este estado de quietud, de paz.

Repita práctica de breves minutos,

en cualquier sitio  y en cualquier momento,

cada vez que quiero

lograr conexión con mi Ser Esencial,

escuchar su sabiduría,

sentirme en plenitud…

Simplemente cuando quiero:

Ser quien Yo Soy.

 

¬Patricia Anaya

 

* Photo by Darius Bashar

 

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